分類 > 保健・体育・スポーツ
わかりやすいスポーツ心理学
改訂版
A5判・143頁・定価2420円(税込)
2018年08月発行
ISBN978-4-8301-1308-6
在庫: 有 ※ 2023年11月現在
実践スポーツ心理学研究会編著
スポーツ心理学を学ぶ人のために、基本的な理論を解説し、心技体のメカニズムを研究し、心技体のバランスの重要性、実践におけるメンタルトレーニングの方法、イップスの仕組みとその解決方法などを、著者がこれまで研究し実践してきた事例を提示しながら解説した一冊。
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目次
序 スポーツ心理学を学ぼうとする方々へ
第1章 スポーツ心理学とは
1.運動心理学、体育心理学そしてスポーツ心理学へ
Column 01 トップアスリートの思考
第2章 スポーツバフォーマンス向上のためのスポーツ心理学
1.運動学習とは
2.運動技能(skill)
3.運動能力(ability)
4.運動技法(technique)
5.やる気(モチベーション)について
6.運動を上達させるために
7.記憶
8.運動の修正法
9.運動スキル獲得の過程
10.フィードバックとは
11.運動の3要素
12.多様性練習(variablepractice)
Column 02 コーチに必要なカウンセリングマインド
第3章 スポーツコーチングの心理学
1.スポーツ活動への参加動機について
2.スポーツコーチの役割
3.コミュニケーション
4.障がい者スポーツにおけるコミュニケーション
Column 03 自信とは
第4章 美力を発揮するためのスポーツ心理学
1.スポーツメンタルトレーニング
Column 04 心理的ストローク理論
第5章 筋力の生理的限界と心理的限界
1.催眠がパフォーマンスに及ぼす影響
Column 05 プレッシャーを乗り越えるために
第6章 ブラインドテニス
Column 06 アファーメーション Affrmation:断言
第7章 心の構造分析
1.交流分析 TransactionalAnalysis
2.3つの自我状態
3.エゴグラムを用いた評価
Column 07 競技価値観(one'ssense of valueとworth)
第8章 美践研究
1.YIPSを解明する
2.ゴルフ界におけるイップス
3.イッブスの克服のために
Column 08 スポーツ選手のためのライフスキル
第9章 アスリートのキャリアについて
1.キャリアデザイン(career−design)
2.デュアルキャリア(DuaI−Career)
Column 09 交流分析におけるストロークとは
第10章 ジェロントロジー(老年学)からみた心身の健康について
1.スウェーデンにおけるジェロントロジーについて
2.日本におけるジェロントロジー
3.スウェーデンにおける「Pensionarensgymnastik高齢者体操:PG」と日本における「ADL対応型高齢者体操」について
4.スウェーデンと日本における幸福度の比較
5.提言
Column 10 アスリートとスポーツマンガ
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